Сьогодні звернення за психологічною допомогою поступово стає нормою.
Ми весь час кудись біжимо, змагаємося і боїмося не встигнути. Ця постійна гонка не робить нас щасливими, а лише заганяє в кут і спустошує. Психолог https://genezis.in.ua/ стає тією людиною, за допомогою якої можна розібратися в собі, отримати підтримку і звільнитися від ниючого почуття, що ти якийсь не такий.
Але як його знайти? На що звертати увагу?
Незважаючи на те, що існує величезна кількість фахівців різних підходів, критерії вибору так і залишаються туманними. Як, наприклад, зрозуміти, що фахівець компетентний? Далекому від психології людині розібратися буває дуже складно.
Якщо набрати в пошуковику «помощь психолога в Киеве», вийде величезна кількість пропозицій, з яких, дійсно, не так просто підібрати собі фахівця.
На кому зупинити свій погляд?
На що дивитися: на освіту або досвід роботи, напрямок, в якому працює психолог, на кількість годин особистої терапії та супервізії?
Тут хочеться відзначити ось який важливий момент.
Якщо заглянути всередину себе, в момент коли ми потребуємо допомоги, то цілком очевидно стане той факт, що ми будемо шукати насамперед Людини. Людини, здатного співпереживати, відгукуватися на нашу біль, здатного підтримати. Дивлячись, на анкету психолога ми запитуємо себе: «Чи є ця людина доброю, чи зможу я їй довіряти? Чи буде вона зацікавлено мене слухати? Чи зможе вона надати помощь при компульсивном переедании?»
До речі, багато на цьому етапі пошуку рухаються інтуїтивно, за принципом подобається-не подобається. Вивчення профілю фахівця, знайомство зі статтями допомагає зрозуміти, наскільки близькі теми і хід думок автора і ваш особистий. Наскільки він говорить простою і зрозумілою мовою, вміє доносити складні речі. Віртуальна точка стикування може показати, чи зможете Ви довіряти свої думки, чи зможуть скластися довірчі відносини. Тільки в такому випадку можна розраховувати на плідну роботу.
Фрейд писав, що «мало б сенс вимагати від аналітика як доказ професійної придатності більшою" нормальності "і коректності, ніж від інших людей» (Freud, 1982).
Тому має сенс звертати увагу на те, як фахівець відповідає на Ваші питання, як себе веде, наскільки від доброзичливий і відкритий. Конгруентність, щирість, здатність до емпатії, вміння керувати своїми емоціями, - все це важливі характеристики людини, з яким належить внутрішня робота і з яким треба буде пройти шматочок свого життєвого шляху.
Для мене важливо в процесі консультування створювати терапевтичну атмосферу довіри з першої сесії, в якій клієнт може відчути себе безпечно і вільно.
Але є і другий момент, на якому мені хотілося б зупинитися.
У душевного болю бувають різні прояви, і важливо, щоб психолог в цих тонкощах розбирався, а також володів способами допомоги. Тому потрібно звертати увагу і на професійну підготовку, а також на досвід роботи. Наявність особистої терапії та супервізії є необхідним, якщо фахівець називає себе професіоналом в цій області.
Але остаточне рішення, чи підійде вам фахівець, Ви зможете прийняти тільки після особистої зустрічі.
Чи підходить цей психолог особисто вам, можете визначити тільки Ви самі за своїми відчуттями.
Довіряйте свого внутрішнього голосу і звертайте увагу, наскільки вам всередині комфортно.
