Якщо ви шукаєте оптимальний варіант сауни, а їх сьогодні надзвичайно багато, зверніть увагу на римську сауну. Це один із найдавніших видів, історія якого сягає ще стародавнього Риму, звідки й походить назва. Терми, як їх називали, були багато оздобленими великими приміщеннями, наповненими густою парою, в яких була комфортна для тіла температура, тож люди там не лише парилися, а й навіть проводили філософські диспути. Від тих часів спосіб парення по-римськи практично не змінився і не втратив своєї корисної дії для здоров’я.
Римська сауна у Три Стихії – це найкращий спосіб відновити життєві сили, зміцнити імунітет і покращити свій вигляд. Якщо ви не любите високих температур, то це саме ваш варіант, адже головна її відмінність від аналогів – порівняно низький температурний режим і висока вологість.
В чому особливості римської сауни
На відміну від руської бані чи фінської сауни, температура в яких може сягати 100 °C, а повітря настільки сухе, що там рекомендують дотримуватися тиші, римська сауна доволі комфортна для перебування. Вас огорне густа тепла пара, яка не застоюється у приміщенні, а постійно оновлюється через спеціальну систему труб. Крім того, пара насичена ароматними ефірними оліями, які позитивно впливають на дихальну систему і стан вашої шкіри. Додатково такі олії можна використовувати для вмивання та для захисту волосся від впливу пари, користуватися милом у такій сауні не рекомендують.
На вигляд сауна теж відрізняється від “класичних” лазень, адже лежаки виконано не з дерева, а з мармуру. Лежання на них потрібно чергувати з легким ополіскуванням прохолодною водою (занурюватися в басейн не треба), а під час перерв між заходами тривалістю 15–20 хвилин пити багато рідини, щоб компенсувати її втрату від рясного пітніння.
Перед тим як зайти у парну, бажано трохи розім’ятися, виконавши кілька легких фізичних вправ, щоб розігріти м’язи.
Переваги для організму
У римській сауні порівняно низька температура (40–50 °C) та висока вологість (до 95%), завдяки чому утворюється густа пара, яка добре очищає організм та живить шкіру. Крім того, цю процедуру рекомендують поєднувати з пілінгом – тоді шкіра просто сяятиме здоров’ям. Пройшовши курс із кількох сеансів римської сауни у “Три Стихії”, ви отримаєте і такі плюси для свого здоров’я:
-
зниження ризиків серцево-судинних захворювань завдяки зміцненню судин;
-
зміцнення імунітету;
-
покращення роботи дихальної системи;
-
швидке одужання від травм і розтяжок м’язів;
-
виведення з організму шкідливих речовин та зайвої рідини;
-
втрата зайвих кілограмів;
-
загальне зміцнення організму та покращення самопочуття.
Відчути на собі ці та інші переваги римської терми ви сповна зможете у “Трьох Стихіях”.
