Организм человека нуждается в витамине Д, но обеспечить его им довольно-таки сложно. Потому что этот микронутриент содержится в небольшом списке продуктов и солнечных лучах. Если его недостаточно в организме, то может значительно ухудшиться самочувствие. Проведенный анализ на витамин Д позволяет врачам выполнить диагностику гипо- и авитаминоза, ряда хронических заболеваний, при необходимости назначить лечение или профилактику.
Для чего нужен витамин Д
Продукты с содержанием элемента полностью не способны удовлетворить потребности организма. При попадании ультрафиолетовых лучей на тело витамин Д синтезируется в коже. Но в Украине получить такой эффект в течение всего года не получится. При этом полноценное функционирование организма невозможно без данного витамина, ведь он выполняет следующие действия:
- обеспечивает нормальную свертываемость крови;
- поддерживает уровень фосфора в крови;
- укрепляет иммунитет;
- регулирует работу сердечно-сосудистой системы;
- улучшает состояние клеток ЖКТ, почек и мышц;
- обеспечивает функционирование щитовидной железы;
- необходим для усвоения кальция и магния;
- минимизирует восприимчивость к кожным, сердечным и простудным заболеваниям;
- препятствует слишком быстрому делению клеток. Это полезное свойство в профилактике и лечении онкологии;
- предотвращает появление зубного кариеса и патологий дёсен;
- ускоряет заживление переломов.
Симптомы нехватки и передозировки витамина Д
На ранних стадиях дефицит витамина можно выявить по следующим признакам:
- ухудшается аппетит;
- появляется жжение в ротовой полости;
- резкое снижение массы тела без видимых на то причин;
- ухудшается зрение;
- нарушается качество сна.
Если своевременно дефицит витамина Д не был восполнен, то у взрослых может развиться остеопороз, а у детей рахит, задержка в росте и развитии.
Нужно понимать, что все должно быть в меру. Потому что передозировка тоже приводит к проблемам, например:
- общая слабость;
- ухудшение аппетита;
- проблемы со стулом;
- болезненные ощущения в суставах и мышцах;
- мигрени;
- повышение температуры тела;
- судороги;
- отложение солей кальция в органах, что неблагоприятно влияет на их функционировании.
Любой прием витаминов должен проходить по рекомендации и под наблюдением врача. Дозировка и курс обычно назначаются индивидуально по результатам анализов.
Улучшить состояние и функционирование организма возможно, если его потребности в витамине Д удовлетворительны. Но зачастую выявить недостаток или передозировку получается только с помощью анализов. Сдать его можно по собственному желанию или назначению врача в диагностическом центре "Днепролаб". Лаборатории компании есть в Киеве, Чернигове, Черкассах, Фастове, Броварах.
