Психотерапия при депрессии

Депрессия – одно из самых распространенных в мире психических расстройств. По статистике, от нее страдает более 350 млн. человек из всех возрастных групп. Многие из них не обращаются за помощью к специалистам, не осознавая опасность проблемы и, тем самым, усугубляя ситуацию. Нарушение связей в социуме и ухудшение здоровья – это лишь малая часть последствий игнорирования лечения депрессии. Эффективным методом борьбы с ней является психотерапия.

В чем опасность депрессии

Воздействие депрессии на человека всегда носит индивидуальный характер. Невозможно спрогнозировать, к каким именно последствиям она приведет. Основной перечень включает:

  • апатия;
  • отсутствие интереса к жизни;
  • затяжное состояние уныния, подавленности;
  • стремление к уединению, замкнутость;
  • повышенная раздражительность;
  • сложности в личной и профессиональной жизни;
  • возникновение фобий;
  • снижение умственной активности;
  • снижение либидо и другие нарушения сексуального характера;
  • суицидальная идеация;
  • ухудшение  здоровья, появление психосоматических болезней.

Указанные проблемы зачастую накапливаются и усугубляются, особенно это касается склонности к самоубийству. Это еще раз подтверждает, что не стоит откладывать лечение. Психотерапия в Киеве доступна 24/7 в клинике «Recovery». Специалисты центра помогут избавиться от депрессии любой формы.

Какие методы психотерапии применяют

Психотерапия – универсальный метод лечения депрессии. Она предполагает воздействие на психику человека с помощью различных методик и техник. Ее главными задачами являются:

  • выявление и устранение деконструктивных элементов психики, в частности источника развития заболевания;
  • снятие симптомов;
  • развитие у пациента способности самостоятельно бороться с депрессивным состоянием.

Существует множество методов психотерапии, помогающих справиться с депрессией. Наиболее популярные из них:

  • арт-терапия –применение искусства и творчества (написание картин, фотографирование, ручные поделки и т.д.);
  • библиотерапия – воздействие на психику при помощи литературы;
  • зоотерапия – лечение, основанное на взаимодействии с животными;
  • нейролингвистическое программирование – выявление приоритетов в коммуникации и воздействие на них;
  • гештальт-терапия – направление пациента на осознание и анализ невысказанных чувств, угнетающих и незавершенных ситуаций в жизни с целью гармонизации личности;
  • гипнотерапия – использование гипноза для получения данных о психических травмах;
  • холотропное дыхание – применение особой дыхательной техники для осознания вытесненных в подсознание переживаний.

Иногда для борьбы с депрессией психотерапию подкрепляют медикаментозным лечением.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here